腰痛になったと思うと、治療院や病院に行って治そうとしても、なかなか改善されないことがありますよね。座り作業を続けていると、腰がだるくなってきて、疲れてくることもあります。 私も初めて腰痛を患ったときは、どのようにして治せ…

腰痛になってしまった場合、あなたの姿勢が前傾姿勢になっている可能性があります。しかし、その前傾姿勢を治す方法は、正直わからないですよね。 そんなあなたのために、当健康所で実践している「外旋筋の鍛錬法」を画像付きでわかりや…

「腰痛を治したい！」あるいは「痛みから解放されたい！」と考えたときは、ストレッチや体操を行う必要があります。ただ、多くの方はストレッチや体操が長続きしません。そのため、「腰痛から永続的に開放されたい」と思ってもなかなか改…