肩こりは、「肩周りの筋肉の血流低下」「姿勢不良」「体内毒素の滞留」などによって生じます。そのため、治療だけでなく自分自身のセルフケアも実践していく必要があります。毎日肩に負担をかけない行動を続けていくことで、あなたの肩こ…

肩こりになってしまうと、具体的にどこをほぐせばよいかわかりませんよね。整体師やマッサージ屋に行って肩周りの筋肉をほぐしてもらっても、なかなか解消することはできません。 ただ、肩こりに悩んでしまう人は、肩周りではなく、「脇…

普段の生活の際、「肩がだるい・痛い」と思うことがありますよね。パソコン作業をしている最中に肩がだるくなってしまい、集中力が低下してしまったり、気分が悪くなってしまったりして、日常生活に支障をきたします。 このような場合、…

腰痛にかかってしまうのは、過度に筋肉が緊張し、血流が低下してしまうからです。そこで、普段の生活で腰周りの筋肉をゆるめたり、ほぐしたりするのが大切です。 ただ、マッサージや鍼灸師によって、治しても、結局再発したらまた行かな…