倦怠感や疲労感を軽減する方法について 今回は、倦怠感や疲労感を軽減するための方法についてお話しします。 日々継続して行うことで、筋肉を柔軟にし、心身を整える効果が期待できる方法です。特に「胸を開く」という動作に注目し、以…