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あなたは今、緊張を「心の問題」だと思っていませんか。大事なプレゼンの前に胸がドキドキする。面接で頭が真っ白になる。会議で声が震える。こうした症状を、多くの人は「メンタルが弱いから」「経験が足りないから」と考えます。 実際...