会議前の緊張、理由のない不安…その原因は体の使い方にあった。武道に伝わる「鳩尾を入れる」技法で、心のブレを抑える方法を解説します。

不安や緊張は性格ではなく体の反応。弓道に伝わる「鳩尾を中に入れる」技術で、心のブレを軽くする大の字フルネスの姿勢術を解説します。