不安や緊張の原因は骨盤の開きにあった？弓道の姿勢理論から学ぶ、首の緊張を解消し心を軽くする骨盤リセット術を解説。現場ですぐ使える足クロスの方法も紹介します。

顎の力みや歯の食いしばりの原因は、実は骨盤にあります。大の字フルネスで身体本来の「伸び」を取り戻し、顎から心までゆるめる方法を解説します。