未分類 【武道家の知恵】足の親指を整えるだけで全身の緊張が消える姿勢術緊張や不安は性格の問題ではなく、身体の状態が原因。武道家が実践する「足の親指を広げる」だけで全身の骨が整い、心が落ち着く方法を解説します。