迷いや不安が止まらないのは性格の問題ではなく「腹圧」の低下が原因。丹田を意識した姿勢と呼吸で、頭への血流を改善し、心をクリアにする方法を解説します。

悩みが止まらないのは性格のせいではなく「腹圧」の低下が原因かも。弓道の知恵から学ぶ、姿勢と呼吸で迷いを断つ方法を解説します。