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腸腰筋

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デスクワークで疲れない座り方|弓道に学ぶ腰と骨盤の正しい位置

デスクワークで猫背になる原因は腸腰筋の縮み。弓道の知恵「大の字フルネス」で正しい姿勢の感覚を身体にインストールし、疲れにくい座り方を手に入れる方法を解説します。

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