未分類 【肩甲骨リセット体操】たった1分で胸が開く!緊張しやすい人のための姿勢改善法緊張や不安は性格ではなく姿勢の問題かも。弓道の骨法に基づく「肩甲骨リセット体操」と「大の字フルネス」で、たった1分で胸が開き心が軽くなる方法をご紹介します。