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NO IMAGE緊張が消える立ち方構築法

「上を向いて歩く」は逆効果?弓道に学ぶ自然と気分が上がる歩き方

「上を向いて歩こう」と頑張るほど体は緊張する。弓道に学ぶ「上に伸びて歩く」方法で、自然と気分が上がり、足が軽くなる。手の位置を変えるだけの簡単テクニックを紹介。

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