未分類 鳩尾(みぞおち)を入れるだけで不安が消える?武道に学ぶ緊張解消法会議前の緊張、理由のない不安…その原因は体の使い方にあった。武道に伝わる「鳩尾を入れる」技法で、心のブレを抑える方法を解説します。