肩甲骨体操を続けても効果を感じない理由は「位置」にあった。弓道の動きから学ぶ、お腹と横隔膜を整えて肩甲骨を自然に下げる方法を解説します。

肩甲骨を動かしても楽にならない理由は「位置」が変わらないから。弓道に学ぶ、お腹と横隔膜を使った肩甲骨リセット術で、呼吸を深め、緊張を解消する方法を解説します。