未分類 トラウマは遺伝する?身体に刻まれた恐怖を姿勢と呼吸でリセットする方法理由のない不安や緊張は、身体に刻まれた反応パターンかもしれません。トラウマと遺伝の関係、そして姿勢と呼吸で心をリセットする「大の字フルネス」の具体的な方法を解説します。