【気と心】日本伝統に基づく本質的な心の落ち着け方を身体の面から解説

自己認識力を上げることで、幸せホルモンは増える

なんとなく不安、緊張しやすい、自信が持てない…その悩み、「立ち方」で解決できます

保護中: 射に役立つ弽、弓の話

保護中: 早気、後ろ狙い、ゆるみ離れを具体的に治す手法

弓道の知恵と解剖学が融合した、誰でもその場でできる心を整える姿勢メソッド

感情が溜まる場所を知り、体から解放する。たった60秒で心が軽くなる方法