「頸の後ろ」を整え、様々な技・身体使いを取得し、

パフォーマンス向上・ストレスに強い身体を実現する稽古会

「RKYメソッド」

 

現在、当健康所では、一般人・スポーツ選手を対象に、弓道に基づく姿勢・身体の使い方・施術を行っております。今回、当健康所で行っている身体の使い方・セルフケア・姿勢作りを取得する稽古会を開催します。

 

ステップ1:全ての身体の問題は「首を伸ばす」ことで解決できる

弓道の世界では、身体を合理的に活用するための「首の後ろ」を伸ばします。この姿勢を構築することで、無駄な上半身の力みを取り去り、身体を効率よく動かせるようにします。現在、100人以上のスポーツ選手に当健康所での姿勢を構築したところ、「持久力」「柔軟性」「パワー」が向上したことがわかっています。

首の後ろを伸ばすことで、背骨が上方に伸ばされ、胴体のブレが大幅に軽減されます。胴体のブレが少なくなることで、

以下の動画のような動きも「首の後ろ」を伸ばすことで、誰でも実行できるようになります。具体的な筋肉の使い方、意識の持ち方は多少異なるので、意識の仕方はこちらがすべて解説します。

セミナーでは、今後ストレスに打ち勝つための姿勢を体で身に着けてもらいます。姿勢を変えることで「身体の痛みがなくなった」「歩きやすくなった」「体が楽に動く」といった感覚を手に入れられます。受講者には、「姿勢」を変えてもらい、さらに個々の「身体の使い方」まで改善してもらいます。

 

ステップ2:首の後ろを伸ばせば、様々な「技」を身に着ける

ただ、「首の後ろを伸ばす」重要性はこれだけではありません。首を伸ばす重要性はこれだけにとどまりません。

他にも応用する手法があります。そこで、当稽古会で「頸の後ろ」を伸ばすことで、実現できる様々な身体使いがあります。これらを身に着ければ、スポーツパフォーマンス向上、慢性痛の改善と様々な分野で改善することができます。

そこで、当健康所がオリジナルで行っている技・身体の使い方を勉強してもらいます。これらの身体使いは「首の後ろ」を伸ばすことで取得可能です。加えてあらゆる動き・スポーツに応用でき、パフォーマンス向上を実現できます。これまで、9割以上の方からパフォーマンス向上の報告のあった手法について解説していきます。

これらの応用法や技を数多く体得することで日常・スポーツパフォーマンス向上につなげることができます。

具体的に行うこと

・首を伸ばせば、全身の力みを取り去ることが可能

・首を伸ばし、心拍数を減らして「恐れのない」姿勢を構築できる理由

・「丹田」の重要性を理解し、体の動きと意識を転換する

・首を伸ばすと、腰、肩の負担が永遠になくなる

・首の後ろに刺激を与え、筋肉の柔軟性が高くなる具体的手法

・個々のスポーツの悩みを解決する弓道式身体の使い方

・なぜ、首を伸ばすと、各内臓器官の負担が軽減されるのか?

・呼吸量を2倍高め、深呼吸しやすい姿勢の構築法

・首を伸ばした姿勢により、生活習慣病が改善される理由

・目を半分に開けると、俊敏性、反応性、身体の動きが確実に高まる

・永遠に首の後ろを伸ばした健康姿勢を構築する3つの手法

・9割の腰痛経験者が改善された、首の後ろの指圧法

 

実力向上の一例

・フルマラソン5時間→3時間5分

・100kmマラソン、上位順位にて完走

・トライアスロンミドルの部:ラン種目 1時間28分(8位)

そのほかに、トライアスロン、サッカー、野球、柔道、剣道など多岐のスポーツ関係者が集まりました。それによって、パフォーマンス向上の報告をいただいています。

参加者には特典があります。

なお、当健康所のセミナーに参加された方には特典をお渡しします。

①サイト未公開の特典動画をお渡しします

当健康所で実践する、姿勢構築法、身体の使い方にまつわる動画を無料でプレゼントします。ご自身のスポーツ・仕事にご活用ください。

セミナーの日時

セミナーの日時をお伝えします。

東京会場:6月6日(土) 19~21時半

大阪会場:6月9日(土) 16~19時

定員:3~5名程度

持ち物:バスタオル一枚、動きやすい服装、飲み物、

金額:7000円(当健康所の会員様の場合、1500円となります。)

注:二人で参加の場合は、10000円になります。

 

セミナーを行うことで得られるもの

・上半身の無駄な力みが全て抜けて、「呼吸が深く」「不安・恐れの少ない」姿勢が完了します。

・腰痛、肩こりに永遠にかからない姿勢を身に着けて、腰痛、肩こりが改善されます。

・「丹田」「割り動作」「合気上げ」などの武道の技ができるようになります。

・スポーツのパフォーマンスをいつも以上に高めることができます。

 

そこで、当健康所では既存の医療常識やスポーツの知識とは異なる手法で健康に導きます。上記した首の後ろと腰方形筋は脳機能と大きく関係しており、ゆるめ、柔軟性を高めていくことで、精神や気持ちが安定していきます。それによって、脳から関係する内臓・筋肉の活動まで安定していきます。

難しいことはありません

これからの時代は、世の中の健康法を多角的に観察し、自分に合った健康法や体つくりを行うために必要な考え方を学んでいく必要があります。既存の医療常識にない健康になる第三の方法が「弓道健康法」です。

東京会場:6月5日(水) 19~21時半

大阪会場:6月9日(土) 16~19時

定員:3~5名程度

持ち物:バスタオル一枚、動きやすい服装、飲み物、

金額:7000円(当健康所の会員様の場合、1500円となります。)

注:二人で参加の場合は、10000円になります。