疲労・慢性痛、スポーツパフォーマンスを改善するための「姿勢」を構築する

現在、当健康所では、一般人・スポーツ選手を対象に、弓道に基づく姿勢・身体の使い方・施術を行っております。今回、当健康所で行っている身体の使い方・セルフケア・身体作りを取得する体感型セミナーを開催します。

 

ストレス・慢性痛・スポーツでの悩みに勝つ姿勢を構築する3つのステップ

以下の3つの悩みのうち、あなたはどれに当てはまりますか?

1.慢性疲労・腰痛・肩こりなど「ずっと体の疲れや痛みがとれない」

2、スポーツで年々実力が低下し、全身の筋肉を今より活用し、パフォーマンスをさらに伸ばしたい

3、既存の健康常識や薬・サプリを試しても症状や体の痛みが改善されない

このような身体の悩みは、「弓道健康法」を実践することですべて解決できます。

弓道健康法とは、筋肉以外に、体内にある神経・内臓器官を視野に入れ、総合的に身体の健康を実現させる手法です。セミナーでは、「ストレスに勝つ」ための3つのステップを体験し、「古来弓道で伝わる姿勢の取り方・体の動かし方」「腰方形筋の鍛錬法」「神経指圧法」について学んでいただきます。

この3つのステップを踏み、学んだ内容を日々実践すれば、あなたはストレスに対して負けない、強い身体を構築することができます。

 

ステップ1:弓道で実践される姿勢・身体使い

弓道の世界では、身体を合理的に活用するための「姿勢」を構築します。この姿勢を構築することで、無駄な上半身の力みを取り去り、身体を効率よく動かせるようにします。現在、100人以上のスポーツ選手に当健康所での姿勢を構築したところ、「持久力」「柔軟性」「パワー」が向上したことがわかっています。

セミナーでは、今後ストレスに打ち勝つための姿勢を体で身に着けてもらいます。姿勢を変えることで「身体の痛みがなくなった」「歩きやすくなった」「体が楽に動く」といった感覚を手に入れられます。受講者には、「姿勢」を変えてもらい、さらに個々の「身体の使い方」まで改善してもらいます。

弓道の姿勢を構築し、「その場で動きやすい体」「無駄な力みの解消」「劇的に変わる身体の動き」を体感できます。

 

ステップ2:腰方形筋の鍛錬法

現代で、最も凝りやすく「強い身体」の構築に必要な筋肉として「腰方形筋(ようほうけいきん)」が挙げられます。腰方形筋を緩ませると、全身運動が行いやすくなり、肩甲骨・股関節といった部位を効率よく動かすことができます。これによって、スポーツパフォーマンス向上はもちろん、「姿勢不良」「慢性疲労」「腰痛・肩こり・膝痛」「緊張」といった不具合を改善することも可能です。

当健康所では、腰方形筋をゆるめる具体的手法を公開します。この手法によって、身体の痛みの改善、疲労感の軽減など様々な身体の悩みを解消できます。知らずに起こっている「腰方形筋」の凝りを具体的に取り去ります。そして、その場で動きやすくなった体を体感しましょう。

腰方形筋の凝りをその場で取り、肩甲骨・股関節を含め、全身の体の動き・膝痛・肩こり・腰痛を改善できます。

ステップ3:神経指圧法

仕事やスポーツを続けていると、必ず身体の凝りや疲れや積み重なります。そこで、マッサージよりストレッチより、効率的かつ容易に筋肉をゆるめる手法として「神経指圧法」が挙げられます。「神経指圧」とは、筋肉の奥にある神経を狙って指圧する手法です。この手法は難しいことはなく、だれでも簡単に身に着けることが可能です。

スポーツ・医療の世界を見ても、神経に特化してゆるめる手法は存在しません。そこで、セミナーでは神経指圧の重要性・その行い方を受講者に身につけてもらいます。99パーセントの参加者は、実践した後に自分の体のこわばりが取れていくのを体感できています。

神経指圧法を学び、全身の筋肉をその場でゆるめてもらいます。

 

以上、今回お伝えする「姿勢」「腰方形筋鍛錬法」「神経指圧法」は、ストレス社会・スポーツに必要不可欠な理論です。すべてセミナー内で体で覚えてもらい、「ストレスに負けない強い身体」を構築してもらいます。

その他、栄養療法、個々のスポーツの悩みを受け付けます

さらに、セミナー内では、ストレスに打ち勝つための栄養療法、個々のスポーツの悩みを受け付けます。参加者全員に永続的に健康な身体を維持するためのポイントを実体験を踏まえて、解説していきます。

以上により、セミナーを受けた後は、普段の「姿勢」が理想の状態に変わり、全身運動が行いやすく、無駄な力みのない身体を構築できます。これら3つの手法は、今後仕事やスポーツでストレスに打ち勝ち、慢性痛や身体の悩みを解消し、パフォーマンスを向上させるために必要となります。

参加者には特典があります。

なお、当健康所のセミナーに参加された方には特典をお渡しします。

①サイト未公開の特典動画をお渡しします

当健康所で実践する、姿勢構築法、身体の使い方にまつわる動画を無料でプレゼントします。ご自身のスポーツ・仕事にご活用ください。

②神経指圧用の器具を無料で配布

自宅でできるセルフケア用の道具を無料で配布いたします。ご自身の身体のこわばりをすべて取り去るための基礎としてご活用ください。

③健康体を維持するための「栄養リスト」

常に身体を健康な状態に維持するためには、毎日摂取するための「栄養」が重要となります。当健康所では、実際に身体の症状を改善するための食事法まで提案しており、具体的な食品まで提案しています。そこで、明日から使える無料冊子をお渡しします。

セミナー参加者には、疲労・腰痛などの慢性痛を改善するための「セルフケアの道具」「栄養療法」「特典動画」までもってかえってもらいます。

セミナーの日時

セミナーの日時をお伝えします。

東京会場:11月28日(火) 19~21時半
大阪会場:12月2日(土) 16~19時

定員:3~5名程度

持ち物:バスタオル一枚、動きやすい服装、飲み物、

金額:7000円(当健康所の会員様の場合、1500円となります。)

注:二人で参加の場合は、10000円になります。

 

特に、「弓道で実践される姿勢」を構築する手法を学んでもらいます。さらに、弓道の姿勢では、「首の後ろ」の筋肉の意識を変えます。弓道における姿勢の整え方を日々実践していただくと、身体の動きの質を上げることができます。

身体の中でも「後頭下筋(首の後ろの筋肉)」「腰方形筋(肋骨と骨盤の間の筋肉)」をゆるめる手法、体操法を実践することで、ストレスに強い身体を構築することができます。当健康所はこれらの内容をすべて学び、総合的に身体を改善することで結果的に元気な体を構築できるように指導します。これらの健康法を実践し、これまで「慢性疲労」「アトピー」「腰痛」「肩こり」などが改善されてきます。

常識を転換しましょう

さて、最後になりましたが、皆様に今後お伝えしたいことがあります。

今後、「常識を転換する思考」は大切になります。特に健康の分野では。

世の中には、様々な健康法があります。そして、「〇〇式ダイエット」「▽▽食事法」など、健康的な食事法があります。そして、トレーニング」など、カラダを鍛える方法は世の中に多くあります・ただ、こうした情報の大前提として「人それぞれ合う合わないが出る」ことが挙げられます。

もしも、あなたが既存の健康常識で症状が治ったのであればそれでよいでしょう。しかし、健康について深く・かつ広い視点で学ばなければ、一つの健康法だけで病気や健康状態を改善しようとするのは困難です。いくら、その情報や健康法が素晴らしいものであったとしても、あなたの身体に合わないものであれば使えません。

そうして、身体に合わない健康法を選択すると、いくら薬を飲んでも症状は改善されず、浪費をしてしまいます。現実世界、医療機関では治しにくい症状は年々増加しています。これだけ医療機器・薬が開発され、腰痛や肩こりの原因は解明されているのにも関わらず、慢性痛に悩まされている方は年々増加しています。

そこで、当健康所では既存の医療常識やスポーツの知識とは異なる手法で健康に導きます。上記した首の後ろと腰方形筋は脳機能と大きく関係しており、ゆるめ、柔軟性を高めていくことで、精神や気持ちが安定していきます。それによって、脳から関係する内臓・筋肉の活動まで安定していきます。

難しいことはありません

これからの時代は、世の中の健康法を多角的に観察し、自分に合った健康法や体つくりを行うために必要な考え方を学んでいく必要があります。既存の医療常識にない健康になる第三の方法が「弓道健康法」です。

東京会場:11月28日(火) 19~21時半
大阪会場:12月2日(土) 16~19時

定員:3~5名程度

持ち物:バスタオル一枚、動きやすい服装、飲み物、

金額:7000円(当健康所の会員様の場合、1500円となります。)

注:二人で参加の場合は、10000円になります。